Resilienz - Die Kraft der Seele stärken

Belastende äußere Bedingungen und schwierige Phasen im eigenen Leben erfordern ein hohes Maß an seelischer Kraft.
Der Kurs bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, zeitweise zu schweigen, sich in der Natur zu bewegen und auf das eigene Leben zu schauen. Die Teilnehmer erarbeiten Handlungsoptionen und üben ganz praktische Strategien ein, um ein hohes Maß an seelischer Stabilität im Alltag zu erreichen und ggf. wieder zu gewinnen. Wir lernen Stressmodelle, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen, christliche Rituale, Entspannungstechniken, Schlafhygiene u. v. m. kennen.
Beginn 18.00 Uhr, Ende 14.00 Uhr
Kosten: 115,00 € zzgl. Übernachtung und Verpflegung

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Mal-Workshop

Mascha Kaléko "Sozusagen grundlos vergnügt... sei klug und halte dich an Wunder"

Mit Charme, Humor, einer Portion Melancholie und steter Aktualität erobert die junge Mascha Kaléko die Herzen der Berliner Großstädter in den 20er Jahren der Weimar Republik - mit einer Mischung, die ihre Lyrik bis heute so unwiderstehlich und zeitlos macht.
Wir lassen uns von ausgesuchten Texten, einzelnen Satzfragmenten oder Worten der Dichterin Mascha Kaléko inspirieren und verbinden die Impulse ganz spielerisch mit intuitivem Malen, Zeichnen, eigener Handschrift, Schmuckelementen und Collage-Akzenten.
Nach einer Einführung in die Gouache-Malerei, in das lockere Arbeiten mit der Handschrift, Künstlerstempeln und Schablonen können aus den verschiedenen experimentellen Studienblättern ein kleines Leporello oder auch größere ausdrucksstarke Arbeiten auf Aquarellkarton entstehen.
Besonders für Anfänger und Fortgeschrittene. Material wird gestellt und vor Ort abgerechnet.
Beginn 18.00 Uhr, Ende 14.00 Uhr
Kosten: 150,00 € zzgl. Übernachtung und Verpflegung

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Stimmworkshop: Entspannte Stimme im Beruf und Alltag

Ich möchte in die verschiedenen Musikwelten entführen und dort finden:
Den Dialog mit Gott, mit Atem und Stimme im Alltag, vielseitige Übungen meine Stimme zu entlasten und verschiedene Stilrichtungen mit der passenden Technik zu singen. Wir arbeiten mit Afro, Gospel - Lobpreislieder (Songs von Pop bis Rock) Lutherlieder neu gemacht, Liturgie (Taize- Gregorianik) und der dazugehörigen Art und Weise sie zu singen und Texte effektiv zu sprechen.
Dadurch lernen wir sehr verschiedene Farben und Möglichkeiten unserer Stimme kennen. Während des Einzelgesangsunterrichtes gibt es für die Anderen Stimmentdeckungs - und Wahrnehmungsübungen.
Im Kloster haben wir einen Ort, der uns Ruhe gibt und Raum – fernab von unserem Alltag, Neues und Hilfreiches zu entdecken und zu festigen.
Beginn 17.00 Uhr, Ende 14.00 Uhr
Kosten: 175,00 € zzgl. Übernachtung und Verpflegung

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Retreat - achtsame Walderlebnisse

In der wohltuenden Atmosphäre des Waldes entschleunigst du dich, lässt Anspannungen los und nimmst wahr, was für dich wichtig ist. Der Wald und das Kloster bieten dir in der heutigen schnelllebigen Zeit einen Rückzugsort von deinem Alltag. Mithilfe von Wald-Achtsamkeitsübungen erfährst du eine intensive Erholung für deinen Körper und deine Psyche. Entdecke den Wald mit deinen Sinnen und verbinde dich mit der Natur. Meditationen und Impulse im Sinne der Schöpfungsspiritualität unterstützen dich, den Wald und dich selbst in der guttuenden Stille achtsam zu begegnen. Öffne deinen Blick für die Schönheit der Natur und deine Bedürfnisse. Betrachte, was dir guttut und was dir wichtig ist. Eine Zeit für die innere Stille, der Wahrnehmung und der Begegnung mit der Natur und sich selbst.
Beginn 18.00 Uhr, Ende 15.00 Uhr
Kosten: 220,00 € zzgl. Übernachtung und Verpflegung

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