10 x, Mittwoch, wöchentlich
Bleiben Sie in Bewegung - mit unserem VitalFit-Kurs fördern Sie Kraft, Beweglichkeit und Balance auf ganzheitliche Weise. Die abwechslungsreichen Übungen kombinieren Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Pilates und funktionellem Ganzkörpertraining. Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung nachhaltig zu verbessern.Der Kurs ist für jedes Alter geeignet und richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Geübte. Durch gezielte Bewegungsabläufe und Atemtechniken verbessern wir nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Wohlbefinden und die Achtsamkeit im Alltag.
10 x 60 Minuten
Kursgebühr: 45 €
BSC-Mitglieder: 37 €
Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher fragt angesichts der Krisen in der Welt: Wie kommen Menschen von der Angst zur Lebensfreude? Wie vom Leiden zum Handeln? Ist die Welt wirklich so viel schlimmer geworden, oder liegt es daran, wie Welt wahrgenommen wird? Um das herauszufinden, hat sich Küstenmacher viele Jahre mit Neurowissenschaft befasst, und er kam zu einem klaren Ergebnis. In Zusammenarbeit mit Neuropsychologen hat er Metaphern und Bilder entwickelt, mit denen Sie diese Entwicklung durchschauen können. Sie erfahren, wie Ihr emotionales Gehirn fortwährend manipuliert wird, wie Sie selbst unseligerweise dabei mithelfen - und wie Sie das endlich stoppen können. Sofort an diesem Abend!
Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher fragt angesichts der Krisen in der Welt: Wie kommen Menschen von der Angst zur Lebensfreude? Wie vom Leiden zum Handeln? Ist die Welt wirklich so viel schlimmer geworden, oder liegt es daran, wie Welt wahrgenommen wird? Um das herauszufinden, hat sich Küstenmacher viele Jahre mit Neurowissenschaft befasst, und er kam zu einem klaren Ergebnis. In Zusammenarbeit mit Neuropsychologen hat er Metaphern und Bilder entwickelt, mit denen Sie diese Entwicklung durchschauen können. Sie erfahren, wie Ihr emotionales Gehirn fortwährend manipuliert wird, wie Sie selbst unseligerweise dabei mithelfen - und wie Sie das endlich stoppen können. Sofort an diesem Abend!
Im Online-Themenabend geht es um die schwierige Balance zwischen Unterstützung und Freiheit in der Pubertät. Eltern erfahren, wie sie ihren Teenagern Halt geben können, ohne sie zu überfordern oder zu sehr zu kontrollieren. Der Elternabend zeigt Wege auf, wie Loslassen gelingen kann und wann es sinnvoll ist, Verantwortung abzugeben. So wird die Selbstständigkeit der Jugendlichen gefördert, ohne dass Eltern sich überflüssig fühlen. Teilnahmegebühr: 12 Euro. Anmeldung unter https://ogy.de/kess-late-night.