10 x, Mittwoch, wöchentlich
Bleiben Sie in Bewegung - mit unserem VitalFit-Kurs fördern Sie Kraft, Beweglichkeit und Balance auf ganzheitliche Weise. Die abwechslungsreichen Übungen kombinieren Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Pilates und funktionellem Ganzkörpertraining. Ziel ist es, den gesamten Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Körperhaltung nachhaltig zu verbessern.Der Kurs ist für jedes Alter geeignet und richtet sich sowohl an Einsteigerinnen und Einsteiger als auch an Geübte. Durch gezielte Bewegungsabläufe und Atemtechniken verbessern wir nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Wohlbefinden und die Achtsamkeit im Alltag.
10 x 60 Minuten
Kursgebühr: 45 €
BSC-Mitglieder: 37 €